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Option Ski/planche-études

L’option Ski/planche-études du Collège intéresse les élèves adeptes de ski et de planche à neige, qui souhaitent se perfectionner dans ces disciplines et atteindre certains standards sportifs tout en conciliant leur passion pour la glisse avec leur réussite scolaire.

Le programme se divise en deux volets :

  • Ski de compétition : slalom, slalom géant et super géant (en collaboration avec le club alpin du Parc du Mont-Saint-Mathieu)
  • Ski et planche freestyle

Volet ski de compétition

Superviseur et entraîneur : Martin Lalonde, entraîneur certifié de niveau 3 du Programme national de certification des entraîneurs.

Entraînement pré-saison :

  • Développement des qualités physiques des élèves athlètes deux fois par semaine, de septembre à décembre.
  • Possibilité de formations (psychologue sportif, centre d’avalanches, entretien de l’équipement, etc.).

Entraînement en saison :

  • Développement des habiletés en slalom, slalom géant et super géant.
  • Participation à dix journées (vendredi) d’entraînement et de perfectionnement au Parc du Mont-Saint-Mathieu.
  • Possibilité de participation à un camp régional d’entraînement et de développement.
  • Participation à des compétitions régionales et provinciales.

Volet ski et planche freestyle

Entraîneurs en planche à neige : Mathias Labrie, niveau 1 freestyle, et Adam Anderson, kinésiologue.

Entraîneur en ski : Jean-Philippe Morin, niveau 1.

Entraînement pré-saison :

  • Développement des qualités physiques des élèves athlètes deux fois par semaine, de septembre à décembre.
  • Possibilité de formations (psychologue sportif, centre d’avalanches, entretien de l’équipement, etc.).

Entraînement en saison :

  • Participation à dix journées (vendredi) d’entraînement et de perfectionnement au Parc du Mont-Saint-Mathieu.
  • Développement des habiletés des élèves athlètes dans différentes conditions.
  • Amélioration des aptitudes des participants sur les sauts et les modules du parc à neige.
  • Amélioration des habiletés en secteur hors piste comme sur les pistes damées.
  • Possibilité de se perfectionner les jours de semaine dans le parc à neige du Collège Notre-Dame.

Les entraînements pré-saison se déroulent au Collège Notre-Dame sur temps scolaire et à l’heure du midi. Les élèves athlètes sont encadrés par un kinésiologue qui les aide à développer leur endurance, leur force, leur souplesse et leur équilibre en prévision de la saison hivernale.