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Option Ski/planche-études

L’option Ski/planche-études du Collège intéresse les élèves adeptes de ski et de planche à neige, qui souhaitent se perfectionner dans ces disciplines et atteindre certains standards sportifs tout en conciliant leur passion pour la glisse avec leur réussite scolaire.

Le programme se divise en deux volets :

  • Ski de compétition : slalom, slalom géant et super géant (en collaboration avec le club alpin du Parc du Mont-Saint-Mathieu)
  • Ski et planche freestyle

Volet ski de compétition

Superviseur et entraîneur : Martin Lalonde, entraîneur certifié de niveau 3 du Programme national de certification des entraîneurs.

Entraînement pré-saison :

  • Développement des qualités physiques des élèves athlètes.
  • Apprentissage de diverses notions théoriques (règlements, entretien des skis, clinique de fartage).
  • Participation à des séances de visionnement.

Entraînement en saison :

  • Développement des habiletés en slalom, slalom géant et super géant.
  • Participation à dix journées (vendredi) d’entraînement et de perfectionnement au Parc du Mont-Saint-Mathieu.
  • Participation à un camp régional d’entraînement et de développement.
  • Participation à des compétitions régionales et provinciales.
  • Possibilité de suivre une formation de moniteur.

Volet ski et planche freestyle

Superviseur et entraîneur : Éric Gagnon, adepte et athlète reconnu dans ces disciplines.

Entraînement pré-saison :

  • Développement des qualités physiques des élèves athlètes.
  • Travail sur trampoline et rampes d’eau.
  • Apprentissage de notions théoriques : préparation de l’équipement, règles de sécurité, entretien des modules, explication des termes employés dans la discipline.
  • Sensibilisation aux dernières tendances.

Entraînement en saison :

  • Participation à dix journées (vendredi) d’entraînement et de perfectionnement au Parc du Mont-Saint-Mathieu.
  • Développement des habiletés des élèves athlètes dans différentes conditions.
  • Amélioration des aptitudes des participants sur les sauts et les modules du parc à neige.
  • Amélioration des habiletés en secteur hors piste comme sur les pistes damées.
  • Entraînement hebdomadaire et mise en application de techniques dans le parc à neige du Collège Notre-Dame.

Les entraînements hors piste se déroulent au Collège Notre-Dame sur temps scolaire et à l’heure du midi. En plus des entraîneurs spécialisés, les élèves athlètes sont encadrés par un préparateur physique et un psychologue sportif.